我国网球运动员赛季调整期的体能训练与保持

观看网球比赛，观众赞叹的不仅是运动员的网球技术，更感叹其对人类体能极限的突破。现代网球运动的高速发展，对运动员的体能要求越来越高。世界顶尖网球运动员将其比赛能力中的技术和体能之比划分为3：7，可见体能对网球运动的重要性。优秀运动员将漫长的网球赛季期分成若干个短周期，在短周期中加入调整期，用调整期对自己的竞技状态和体能加以保持和提高，以保证比赛时达到较好的竞技状态，取得骄人的成绩。因此，网球运动员调整期体能的训练和保持成为一个重要环节。