心理健康的十条标准

周期节律性人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力集中，适于工作；晚上能正常进入睡眠，以便养精蓄锐。如果一个人到了晚上就睡不着觉，那就表明其心理活动的固有节律处在紊乱状态。