短跑加速跑阶段的重要影响因素及训练方法

短跑的加速跑一般是指脚蹬离起跑器后，到身体达到最大速度最之前的逐渐加速的过程，一般距离在30m左右。加速阶段的好坏，直接影响途中跑阶段速度能否达到最大化的高低，因此短跑加速阶段的训练至关重要。