如何赶走内心压力

欣欣是个聪明伶俐、积极肯干的女孩，在一家外企工作，经过几年的努力打拼，终于成为了单位里最年轻的部门经理。欣欣非常珍惜这来之不易的成功，于是在升职之后工作得更加投入了。然而好景不长，最近一段时间，欣欣总是觉得工作上的压力越来越大，疲劳感和紧张感时刻压迫着她，于是，一种莫名其妙的如同病毒般的不良情绪向她时不时袭来，令她被无形的不安所紧紧包围，有时甚至还产生了无助感、失望感。