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断食减肥要科学
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摘要
爱美的女人为了保持窈窕身材,时刻都在想着如何抵抗高热量的食物。在另类的减肥方式中,有一种断食疗法,被越来越多的人接受。但只有对它有了科学的理解和认识,才能有效地给身体减负。断食是一种身体的灵性修为。也是最古老的自然疗法之一,不同民族、宗教甚至气功和瑜伽等,都隐约可以发现有断食的概念。它的原理是人在设定的一段时间内不吃任何食物,让消化功能暂时停歇,身体便会自动将积存过剩的废物排出体外,从而净化身心,像给我们的身体做了一次彻底的大扫除。就像人感冒时,身体被病菌侵袭,
作者
麦保红
出处
《黄河.黄土.黄种人》
2013年第9期49-49,共1页
关键词
减肥方式
科学
自然疗法
身体
食物
身材
分类号
TS974.1 [轻工技术与工程]
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黄河.黄土.黄种人
2013年 第9期
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