便秘的治疗：生活方式干预为主，药物治疗为辅

【生活方式干预】治疗和预防便秘的基础方法饮食疗法：多饮水，多进食富含纤维素的食物一般要求每天的饮水量〉2000ml，且不宜多饮茶或含咖啡因的饮料、高糖饮品等，以防利尿过多。食物纤维素在多种植物食物中的含量高低不同，以菌藻类、芝麻、豆类含量较高，含量从高到低依次为银耳、黑木耳、小麦麸皮、带皮芝麻、紫菜等，纤维素在人体内能吸收大量水分，膨胀可达20倍，可增加粪便体积，刺激肠蠕动，缩短排便时间，可见增加高纤维素食物也需与多饮水相结合。