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“三件好事”让你成为快乐大师

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摘要 “三件好事，一生无忧”，这是我校开展的学生积极心理自助记录本《心光灿烂》上提出的一句口号。说起“三件好事”，不了解的人都会认为是“做三件好人好事”。其实，它是美国积极心理学之父马丁·塞利格曼和密歇根大学心理系的彼得森教授一起设计的、以提升个人幸福感、减少抑郁情绪的积极心理干预方法：

作者肖晓华

机构地区江苏省苏州市吴江区黎里小学

出处《大众心理学》 2013年第9期15-16,共2页 Popular Psychology

关键词大师快乐心理自助抑郁情绪密歇根大学积极心理学心理干预记录本

分类号 B842.6 [哲学宗教—基础心理学]

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大众心理学

2013年第9期

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