食物也能护眼睛

眼睛是我们身上“忙碌”的器官．在醒着的时候，我们几乎时刻都会用到眼睛。读书看报、看电视、用电脑……时间久了，可能会出现眼睛干涩、眼球胀痛、视力下降、头昏脑涨等视疲劳症状。既然眼睛的工作非常”劳累”，当然需要大量的营养供应．才能让它充满活力，久用“不坏”。