医食养生

自我疗愈心理学：为什么劝自己永远比劝别人难 抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时，心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱，讲述很多道理和方法来解决问题，但当他们自身也遇到这些问题的时候呢？本书中20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的足，他们讲述了自己而对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎。