军校研究生因面临毕业分配引发心理困扰的心理咨询一例

本案例是1名军校研究生面临毕业分配，获知上届师兄因分配到边远艰苦的单位，长期不能适应而受到处分，因此担心自己是否会被分配到类似工作单位，整天提心吊胆、情绪低落，导致心理压力过大，产生焦虑、抑郁等情绪，且失眠达近1个月，希望得到心理咨询师的帮助。咨询师根据求助者的情况，运用了理性情绪疗法，经过数次咨询，消除了求助者的不合理信念，缓解了其焦虑情绪，重建自信，恢复了积极的行为方式。