老年护腰 走路少拎重物

不少老年人，都有不小心就闪了腰的经历与困扰。其主要原因是，人到老年后，骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，腰椎不堪重负所致。因此，为了避免损伤腰椎，老年人应多加注意生活细节，以养成正确的护腰习惯，避免腰部疾患。