女性老年人广场健身舞健身效果的实验研究

运用专家访谈法、问卷调查法、数据统计法和实验法对广场健身舞进行锻炼效果的实践检验。主要通过实验前后各指标的对比,分析广场健身舞对女性老年人体质水平的影响。研究结果表明,长期进行广场健身舞锻炼对老年女性的身心健康有着无可替代的作用。