有营养的食物不增肥

物质丰富的现代社会，减肥是一个永久的话题。一位朋友咬牙切齿地告诉我，我得对自己狠一点，天天称重，严格节食减肥，什么有营养的东西都不吃!其实，她犯了一个根本性的错误，真正有营养的东西不容易增肥，倒是营养差的东西才容易增肥。