秋冻冻到何时为佳

所谓秋冻，是指随着秋季的到来，气温逐渐降低，人们应该逐渐添衣，不要猛然增添大量衣服，有意识地让身体冻一冻。秋冻的好处一是可以提高人体的肌肉、关节活动能力，促进血液循环；二是能提高御寒能力，以达到强身健体少生病的目的。