人体必需的益生菌

正常健康的肠道内充满了被称为肠茼的细菌、，通常肠内的活细菌能多达l千克。人们已经识别了100多种细菌，不过据估计应该还有300多种未被识别、肠菌能抑制有害细菌的生长、减轻炎症及防止结肠癌的出现。它有助于抑制有害细菌及其它微生物如酵母的生长并在消化及新陈代谢中起作用。这些肠菌与人体之间是如何相互作用的现在还不得而知。不过据研究．它们能代谢或激活致癌物质从而降代患结肠癌的解除。此外，它们还能影响整个肠内环境从而减轻发炎及缩短发炎性肠病的发病期．