“形动”“神静”与蓄精防癌

“形动”和“神静”是中医养生学中比较重要的两种养生方法。历代中医学家在养生方法中常常会强调，“形宜动，神宜静”，即人的形体需要适当的运动，而“神”则需要静养。中医学认为，形动有益於人体气血运化，脏腑经络功能协调正常；神静亦有益于人体养精养形，阴阳调和，精气血旺盛；形动和神静二者结合适宜，则可延年益寿、却病防癌。