古今名人养生经

一、古代名医养生法 明代医学家张景岳倡导“滋补养生”。在“天人合一”理论的指导下，他认为人体之阳犹如天之红日，不可受到损耗，人之虚弱多病，十有八九为阳虚之证。补阳时，需辅之以滋阴之品，方可达到阴阳平衡，气血调和之目的。