“多球练习法”在铅球教学中的运用

推铅球技术是一项要求身体协调用力最后将球体用手臂、手掌、手指推出一定距离，对力量的合理运用要求较高的技术。如何合理地支配身体力量与铅球出手的合理技术动作是分不开的，铅球的远度的决定因素的大小依次是出手的初速度（V）、出手的角度（°）、出手的高度（H）。教学中学生掌握稳定的投掷技术非常重要，也是取得优异稳定成绩的前提和保障，良好的训练方法是形成稳定技术动作的基础和前提。