缺乏睡眠皮肤老化速度快

睡眠不足的女性会出现皮肤老化的迹象，且在经过阳光照射后皮肤自我恢复的能力会降低。研究人员认为，皮肤的功能在于它能抵御外部压力和伤害，如环境中的毒素和阳光导致的脱氧核糖核酸（deoxyribonucleicacid，DNA）损伤。