摔跤运动员踝关节的功能训练

目的探讨踝关节功能训练对摔跤运动员的保护性价值。方法通过对32名西藏青少年摔跤运动员的踝关节从力量性、柔韧性、灵活性三方面加以训练,与2005年前的43名摔跤队员作为对照。结果练习组踝关节损伤占总伤次的8.7%低于对照组21.05%。结论功能性训练可以提高摔跤运动员踝关节稳定性、协调灵活性,对运动员减少和预防损伤作用明显,效果显著。