长寿老人爱吃的九种食品

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摘要健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有九大爱好。一、喜欢吃粥食历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补食物。”从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。

作者博恩

出处《健康生活》 2013年第10期41-42,共2页

关键词长寿老人食品日常饮食养生学家健康长寿营养学家历代医家滋补食物

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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