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远离关节痛
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摘要
确保严格标准的动作规范,确保负重量在自己能完全控制的范围之内,采用合理的动作幅度,这些都是确保关节安全和避免受伤的首要因素。
出处
《健与美》
2013年第11期158-158,共1页
Fitness & Beauty
关键词
关节
动作规范
动作幅度
分类号
G846 [文化科学—体育训练]
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健与美
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