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远离关节痛

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摘要 确保严格标准的动作规范,确保负重量在自己能完全控制的范围之内,采用合理的动作幅度,这些都是确保关节安全和避免受伤的首要因素。
出处 《健与美》 2013年第11期158-158,共1页 Fitness & Beauty
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