加强中学生体育考试前的心理素质培养

每年体育加试,总会有部分考生临场发挥失常,功亏一篑。一般来讲,考生大都存在怕考不出最好成绩的紧张状态。随即引起生理、心理等方面的一系列不良反应,导致生理功能失调,影响了技术水平的正常发挥。发生这些异常心理状态,其原因就是考前心理准备差。为此,体育教师要加强对学生参加体育锻炼的指导,特别是要根据心理学原理,初中生的心理、生理特点和体育比赛的规律,帮助考生从以下几个方面做好心理准备。1.进行各种形式模拟比赛,消除胆怯心理激发学生动机,培养学生的拼搏精神,特别是在考场上要有拼搏精神。这不仅能鼓舞学生的斗志,消除胆怯心理,而且还能帮助学生形成一个争强好胜的良性兴奋中心。