对越野行走健身方法的探讨

介绍越野行走所需要的装备和越野行走主要的运动方式，对越野行走的健身原理进行分析，认为越野行走具有独特的健身效果和独有的防护功能，对健身者的心理也具有调节作用，并探讨了越野行走健身方式对常见疾病的干预作用。