老年人常拍手益健康

每天早晚,小区的中心花园都会见到好多老年人聚集到一块,喊着口号做手操。这种锻炼方式叫做＂击掌健身法＂。它不仅简单易学,而且不拘场地、时间,随处可练,因而深受广大老年朋友喜爱。