健康长寿的钥匙就在自己手中——漫谈健康生活方式

健康长寿乃人人追求之目标，但如何才能健康长寿呢？有人将健康长寿的希望寄托于他人，如寄托于医生，认为只有医生才能保证自己的健康。当然医生有治病救人的职责，但殊不知，真正健康长寿的钥匙不在别人而就在自己的手中，我们自己的生活习惯和方式决定我们能否健康长寿，确切的说，只有保持科学健康的生活方式，我们才能达到健康长寿之目的。那么我们在日常生活起居和生活方式方面应该如何去做呢？下面就简单的加以介绍。