太极拳运动对老年人群机体免疫功能的影响

随着年龄增长，人体各项机能逐渐衰退，尤其是免疫功能减弱容易使机体罹患各种疾病，对老年人群身心健康造成严重威胁。运动训练是改善老年人群体质的有效手段之一，但由于老年人（尤其高龄老年人）受身体条件限制，很多运动项目不适合老年人群这一特殊群体。太极拳运动是一项较为温和的体育锻炼方式，讲究形神兼备、内外合一，具有松静自然、虽动犹静、刚柔相济等特点，较适合老年人群作为健身项目长期锻炼。本研究拟通过观察长期太极拳训练对老年人群机体免疫功能的影响，以寻求一种简便易行且适用于老年人群长期锻炼的健身方式，从而帮助其增强免疫功能、提高生活质量。现报道如下。