学学呼吸方法 有益人体健康

人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气，所以深腹式呼吸方法不仅对人体健康有益，而且还能治病。练习时应注意，一定用鼻子呼吸，且在能呼吸到新鲜空气的地方，早上或傍晚效果最佳。