浅谈游泳与健康

游泳是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目。由于游泳的特殊环境。使游泳比陆上的运动更省力，运动损伤几率更小。其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康，同时还能对多种慢性疾病起到良好的预防和治疗效果。所以说明游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。本文通过游泳时各类人群的促进和一些疾病的预防、治疗作用。