我的“三不”养生法

我虽已年届半百，不仅没有白发，而且身板l挺直，精神十足，平时跟二三十岁的小伙子打乒乓球，体力充沛，一点都不落下风。有人问我有什么养生秘诀，我告诉他，我的养生秘诀就是：三不——不勉强，不浪费，不懒惰。