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每天一勺橄榄油防疲劳 橄榄油中包含的抗炎和赋活成分有神奇的止痛和抗疲劳作用。每天直接食用50克橄榄油，相当于阿司匹林的疗效，不但能舒缓疲劳、减轻头痛还可以预防中风和心脏病。特别适合聚会频繁的时候有规律地食用。