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老年人健康长寿九说

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摘要健康长寿是人类共同追求的目标。那么，哪些人能达到延年益寿呢？研究表明，以下九种人大多能够健康长寿。动静结合者寿祖国医学早在《内经》指出：养生保健应做到“心安而不惧，形劳而不倦”。也就是说要想健康长寿，必须体动心静，劳逸结合。研究表明，运动健身，或参加力所能及的家务劳动，

作者徐婷林秋

出处《保健与生活》 2013年第11期15-15,共1页 Healthcare & Life

关键词健康长寿老年人养生保健《内经》祖国医学动静结合劳逸结合运动健身

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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保健与生活

2013年第11期

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