除虚汗 喝黄芪鸡汤

生活中，有些老年人尽管身体状况不错，却爱出虚汗。中医认为，虚汗有白汗和盗汗之分。白天不因疲劳，或无明显诱因而出汗，是自汗；睡眠中身体所出的汗，称盗汗。中医学认为，汗为心之液。出汗太多，会导致精气耗伤，使人出现精神倦怠、四肢乏力、不思饮食、易感冒、多梦等症状，从而损害健康，甚至诱发其他疾病。