一例焦虑情绪的个案咨询报告

本案例通过对一例因不合理认知产生焦虑情绪,并导致失眠的案例。利用埃利斯合理情绪疗法的ABCDE理论,分析了产生不合理认知的原因,通过与不合理信念的辩论,树立了对待事物合理的理念,帮助求助者减轻了焦虑情绪,改善了睡眠状况,更重要的是使求助者学会了认识事物、看待问题的合理思维,转换处理问题的方式方法,激发改造热情,增强改造信心。