秋冬健脾养胃餐

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摘要秋季天气一天比一天凉，宝宝的脾胃也容易受凉。妈妈们不妨动手做些健脾养胃营养饮食，为宝宝调理脾胃的同时，也可以让宝宝拥有强健的体魄，为抵御寒冬做好准备。迷你什蔬饭卷原料：米饭100g，鸡蛋2个，洋葱、胡萝卜、鲜香菇各15克，火腿10g，盐、葱花、植物油各少许做法：1．将洋葱、胡萝卜、鲜香菇分别洗净，胡萝卜去皮切末，香菇去蒂切末，火腿切末备用；2．把鸡蛋打散、搅匀，锅内加少许油将其摊成蛋皮；

作者琳子

出处《健康人生》 2013年第5期29-29,共1页 Healthy Life

关键词健脾养胃调理脾胃胡萝卜营养饮食洋葱香菇植物油鸡蛋

分类号 R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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健康人生

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