白果 要适量吃

白果有敛肺气、定喘咳、缩小便的功效。但是注意，吃白果的时候一定要注意食用量和方法，防止中毒。 白果果仁可供食用，但其皮、种仁和绿色的胚均含有一定的有毒成分（如白果酸、白果酚、白果醇等），食用时一定要注意。另外，吃之前一定要煮熟，这样能使毒性挥发掉。