按摩医疗在中小学中长跑训练中的运用

在中小学中长跑业余训练中，肌体常处于较大的负荷中，这就要求运动员的中枢神经系统必须具有很高的稳定性。通过中枢神经协调肌肉有节律而又不间断的放松收缩，对抗肌交互接受神经支配，使各运动机能单位轮流工作。