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心血管科医生V：新闻报道，英国女记者每天三升水返老还童，又报道国内孕妇每天三升水后尿血。我和我的小伙伴们都迷茫了，有木有靠谱建议呢？美国医学研究所建议，男性适宜水摄入量3升（225ml，13杯），女性2.2升（9杯）。为什么有每天8杯水推荐呢？没有8杯水证据只是因为容易记，应改为每天至少相当于8杯水的液体量。