延迟性肌肉酸痛的干预试验

目的 预防和减少学生在体育教学过程中产生的延迟性肌肉酸痛。方法 将学生随机分为 2组 ,分别采用不同的教学方法和治疗措施。结果 试验组学生发生延迟性肌肉酸痛 16人 ,因之缺席体育课的为 1人 ;对照组分别为 5 2人、13人。 2组有非常显著差异 (P <0 .0 1)。结论 采用恰当的教学手段和教给学生简单的治疗措施 ,可减少延迟性肌肉酸痛的产生 。