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论太极拳中的调息（1）

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摘要一、调息的本质调息是练习太极拳中的核心概念。调息与调身、调心是太极拳术中的核心要素，被称之为“三调“。调身是调节身体的基本动作使之符合太极拳术的规范，即调准太极拳的拳架。调心是调节人的意念，入静入定最终实现以意领气，以意行功。那什么叫调息呢？《庄子》云：“吹呵呼吸，吐故纳新。”

作者谢远基

出处《中华武术》 2013年第11期82-83,共2页

关键词太极拳调息基本动作《庄子》吐故纳新拳术调心身体

分类号 G852.11 [文化科学—民族体育]

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中华武术

2013年第11期

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