【秋季养生】不宜大量滋阴进补

秋季养生常识 所谓“清补”主要是指补而不腻．具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”，另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。