办公室一族冬日瑜伽必修课——看电视养心操

冬日气温下降，人的气血循环跟着变弱，如果不适当运动，之前因为久坐办公室而累积的肌肉酸累、劳损、粘连就都该现形了，所以冬天一定要适当运动，来促进血液的运行。