浅谈健美操中呼吸的重要性

呼吸在运动中占着重要位置,尤其在健美操这项有氧、无氧相结合的运动中,显得尤为重要。目前,健美操已成为大众所喜爱的运动,对大众的健身健美、增强体质、陶怡情操、发展个性特征的具有良好的促进作用,但是在练习的过程中出现有关呼吸问题,在此通过实践观察,查询资料,做出相应的分析。