从中医学角度论述书法的养生保健作用

从中医学"和于阴阳、移精变气、恬愉为务、形与神俱"论述书法的养生保健作用。中医学阴阳学说反映了自然界普通规律,人如此,字亦如此,书法技艺中无论运笔、用墨、结字、布白,以及凝神意静、臂腕运动等,无不蕴涵阴阳学说的变化规律,体现了"和于阴阳"的养生大法。书法可调节人的情志,移易不良精神情绪,改变情志导致人体气血紊乱的病理状态,说明书法有"移精变气"的保健作用。书体真草隶篆,尽管风格不同,但佳作无不具备结构造型完美、章法布局巧妙、用笔线条流畅、传神表达情感的特点,以"恬愉为务"练习、创作,欣赏书法作品,使人得到美的享受,愉悦身心。动以养形,书法中指腕相应,五指齐力,反映了书法适度动的养生旨趣。静以养神,习书全神贯注,物我两忘,心神不被外界事物扰动。练习书法使书家形神共养,达到"形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去"。