日常训练中如何保护新兵的腰椎

腰椎间盘突出是部队中最常见的训练伤，特别是在野战部队。患此病的原因可因年龄，性别、患病的时间及突出部位的不同而表现出不同的临床症状，90％以上的患者有腰腿痛的症状表现，且其疼痛以下肢的持久性钝痛为主，这不仅给新兵带来了身体上的痛苦，还会影响到新兵的日常训练和生活。