水平二耐久跑单元计划

耐久跑一直是中小学体育教学的重要组成部分，通过学习可以培养学生勇敢顽强不怕困难的精神。因此，中学“课程标准”也规定了通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力，在常态课教学中，完成教学任务学生需要承受较大的运动负荷，一提到耐久跑，很多学生都很害怕。根据这些情况，本栏选择刊登设计主要聚焦于方式方法上的转变，以提高教学的趣味性和有效性。