养分的最佳采源

氨基酸的最佳来源人到中年，疾病与衰老接踵而来的原因之一就在体液中氨基酸的浓度逐年下降。氨基酸广泛存在于日常食物中，以苦味食物最为丰富，如苦瓜、苦菜等。