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摘要我在万米长跑比赛开始大约10分钟后，感觉到胸部发闷、呼吸困难、四肢无力，难以坚持下去。但是我稍放慢步伐，咬牙坚持一段时间之后，不适的感觉逐渐消失，这是怎么回事？如何避免？

出处《健与美》 2013年第12期20-20,22,24,共3页 Fitness & Beauty

关键词健美运动健身运动体育锻炼训练动作

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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健与美

2013年第12期

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