瑜伽安全练习之脊柱（之二）

（续上期）瑜伽中大量的体位围绕着脊柱展开，当我们了解了脊柱的基本构成，就可以更好地掌握体位本身的动作重点以及练习及教学中的保护措施，从而杜绝错误的体位练习对脊柱引起的伤害。