退休健身三步曲

随着社会的发展，城市高楼林立，连老百姓住家都格式化了。很多人因此抱怨活动空间小了，户外健身成了问题。但如果动动脑筋，学会因地制宜，办法还是有的。退休后我住进楼房，创造了不少锻炼身体的方法。